健康养生:中医养生 夏季“热”着过

[导读]冬季由于气血闭躲,蕴躲营养,为明年的生发做好预备。冬季不很好地蕴躲阴精,春天的时候轻易得热性疾病。冬季冷的时候甜桦毛孔处于闭塞状态

中医养生 夏季“热”着过

  冬季由于气血闭躲,蕴躲营养,为明年的生发做好预备。冬季不很好地蕴躲阴精,春天的时候轻易得热性疾病。冬季冷的时候甜桦毛孔处于闭塞状态,有助于气血内收,夏季热的时候甜桦毛孔开放,有助于气血往外走,这时候假如经常开空调,代谢不畅,能不得病吗?


  农村很多上百岁的老人都住平房,由于平房冬热夏凉,这些老人得地气,能长寿。在平房里消暑,我不主张用空调,最好是用扇子,小大由之。现在大家都住楼房,不得不用空调,空调出来的是透骨头的风,年轻人阳气旺盛可能不觉得,男同道过了32岁,女同道过了28岁,再老呆在空调房里,就觉得透骨的冷气。“虚邪贼风,避之有时”,冬季的热风,夏季的冷风都是和时令季节不同的风,就是贼风,对身体健康特别不利。


  我们每个人,如同落叶树,春天的时候开始发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂,而根里没有什么营养了;只要秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬季,外面的树叶没有了,所有的营养都到根部往了。人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏季气血都已经到外面了,里面就相对不足了。夏季为什么轻易闹肚子?不仅仅是细菌和病毒的题目,更重要的是你的状态变了,阳卫之气都在外面,所以吃点黄瓜凉粉就闹肚子。


  夏季,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。所以这时候要用点西洋参这样的药物辅助你的阳气,夏季特别热,出汗特别多的时候会觉得心慌气短,由于汗液出往的同时,你的阳气扩散了。中医大夫这时候叫你吃点生脉饮、人参、麦冬、五味子。这么吃不会上火,是由于里面气血不足,这是唐代中医大家孙思邈创新的方剂,是治疗暑热非常有益的方子。人参补中气,五味子收心气,麦冬清肺气,起到了清肺气、收敛心气的作用。夏季多喝点生脉饮就不会感到很疲惫。


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